LaianeGB- Журнал, 04 июн 24

Параметры Пользователя LaianeGB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2024

68,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2024:

1117 ккал

Жир: 22,09г | Белк: 61,11г | Углев: 170,27г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Обед: Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Caldo de Mandioca com Frango. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Banana Prata. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaianeGB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaianeGB- Журнал, 04 июн 24

Оставить свой Комментарий

LaianeGB-Изменение Веса