Mike in NC- Журнал, 04 июн 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2024

77,2 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2024:

1990 ккал

Жир: 37,20г | Белк: 196,80г | Углев: 226,66г. Завтрак: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Honey, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Обед: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Balsamic Vinegar, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Pure Heart Seedless Watermelon. подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 04 июн 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса