oks1126- Журнал, 04 июн 24

Параметры Пользователя oks1126 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сьогодні святкую свої перші мінус 10кг. В програмі початкова вага від 82кг, але ще пів року тому, а саме 2 грудня 2023 року моя вага була 85🤷‍♀️

75 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2024:

1422 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 79,98г | Углев: 153,79г. Завтрак: Банан, Aumi Миндальная Паста, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Премія Пластівці Вівсяні З Цільного Зерна, Яйце. Обед: Ghidetti Пармезан, Куряча Відбивна, Рис з куркою. Перекус/Другое: Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Премія Хлібці Мультизлакові, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Верес Кукуруза Консервированная, Помідори, АТБ Огурец, Куряче Філе Варене. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

110 Сторонников Поддержка

Комментария

Я вас вітаю з вашим досягненням 😊

04 июн 24 написано членом: Natalia 0511

Дякую ☺️

04 июн 24 написано членом: oks1126

Вітаю!🌷

04 июн 24 написано членом: Torry 18

Молодець. Бажаю тобі ще як мінімум десятку зігнати

04 июн 24 написано членом: vitaliy.motrinets

Дякую😊

04 июн 24 написано членом: oks1126

Вы умничка, поздравляю! Так держать.

04 июн 24 написано членом: Elena.Gribova

подскажите, на какое количество калорий питались?

04 июн 24 написано членом: evap888

так тримати

04 июн 24 написано членом: Мар'ян1488

Перший тиждень - 1900, потім - 1800, довго тримала - 1700, а зараз - 1600.

04 июн 24 написано членом: oks1126

Ну Ви молодець💪🏻 Ще й перед НР починали… Але тепер готові до літа😍

05 июн 24 написано членом: Oleksandra Mavrodii

Дякую всім за підтримку, дуже мотивує!

05 июн 24 написано членом: oks1126

Молодец 🎉

06 июн 24 написано членом: Алекс@

Вітаю. це не просто і ви на правильному шляху!

06 июн 24 написано членом: LenaGord12


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oks1126-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oks1126- Журнал, 04 июн 24

Оставить свой Комментарий

oks1126-Изменение Веса