Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2024
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4241 ккал
|
Жир: 153,67г | Белк: 364,76г | Углев: 343,61г.
Завтрак: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Яйцо, Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Яйцо, Олива Факел Кета Холодного Копчения. Обед: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Яичный Белок, Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Иней Говядина Отборная, Магнит Банан, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Укроп, Плавленный Сыр Чеддер, Сыр Мягкий Рикотта, Творог Обезжиренный, Мука Овсяная, Корейка Фермерская, Яйцо, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Горчица Русская, Вареное Яйцо, Редис, Черкизово Корейка Фермерская. Ужин: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, 365 Дней Творог Обезжиренный, Яблоко, Яйцо. Перекус/Другое: Green Salad Салат Айсберг, Самокат Соус Медово-Горчичный, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Лук, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
