Gökhanplk- Журнал, 04 июн 24

Параметры Пользователя Gökhanplk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2024

88,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2024:

601 ккал

Жир: 21,16г | Белк: 57,96г | Углев: 44,05г. Завтрак: Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Обед: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Ton Balık. подробнее ...

3656 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 21 минуты, Стоять - 11 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 1 час и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gökhanplk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gökhanplk- Журнал, 04 июн 24

Оставить свой Комментарий

Gökhanplk-Изменение Веса