samanthamiranda87- Журнал, 03 июн 24

Параметры Пользователя samanthamiranda87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024

85 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2024:

1378 ккал

Жир: 53,70г | Белк: 71,87г | Углев: 151,41г. Завтрак: Leite Integral, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Обед: Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Carne Moída Refogada, Alface, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Banana Prata, Maçãs Fuji, Batavo Iogurte de Morango. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Brigadeiro de Colher. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samanthamiranda87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samanthamiranda87- Журнал, 03 июн 24

Оставить свой Комментарий

samanthamiranda87-Изменение Веса