Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2076 ккал
|
Жир: 72,55г | Белк: 134,91г | Углев: 226,31г.
Завтрак: Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa, Kiwi, Plátano, Daily Gotas Sucralosa, Frutillas, Chia, Avena, Soprole Leche Semidescremada (200ml). Обед: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Cebollas Cocidas Maduras, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Carne Molida Vacuno 10% Grasa, Pepino (Pelado), Zanahoria. Ужин: Santa Rosa Cream Cheese Light, Palta, Té Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Biofood Alulosa, Pan Integral. Перекус/Другое: Manzanas Fuji, Plátano, Nescafé Cappuccino, Wild Foods Wild Fit Avellana. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
