christlen1- Журнал, 03 июн 24

Параметры Пользователя christlen1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2024:

1108 ккал

Жир: 54,17г | Белк: 83,09г | Углев: 85,68г. Завтрак: Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. Обед: Peanut Butter Sandwich, Swiss Dairy Fat Free Milk, Fried Egg , Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Bob's Red Mill Flax Seed, Simply Nature Chia Seeds, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Millville Protein Pancake & Waffle Mix Oat. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, No Name Parmesan Crusted Chicken Breast, Scallops, Specially Selected Mussels in Garlic Butter Sauce . подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 10 минуты, Уборка - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christlen1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christlen1- Журнал, 03 июн 24

Оставить свой Комментарий

christlen1-Изменение Веса