Verónika Raydok-Halen- Журнал, 03 июн 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024

58,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2024:

1474 ккал

Жир: 39,82г | Белк: 115,42г | Углев: 161,05г. Завтрак: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Обед: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Минтай, Дикси Брокколи. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Уборка - 6 часа и 30 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю