AsyaOrnek- Журнал, 03 июн 24

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024

65,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2024:

1503 ккал

Жир: 67,22г | Белк: 62,70г | Углев: 168,29г. Завтрак: Nescafe İkisi Bir Arada, Küp Şeker. Обед: Mezzetürk Lahana Sarma, Akmina Kırmızı Meyveli Soda, Kebir Kolot Peyniri, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Yumurta Omleti. Ужин: Patates Kızartması, İskender Kebap. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Cevizli Sucuk, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, İş - 1 час, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 03 июн 24

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса