elza.1984- Журнал, 03 июн 24

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024

71,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2024:

1354 ккал

Жир: 43,52г | Белк: 124,05г | Углев: 115,14г. Завтрак: Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Обед: Квашеная Капуста, Ашан Рис Бурый и Красный, Бухта Изобилия Треска Филе, Пангасиус. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Изюм, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 03 июн 24

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса