slimshady777- Журнал, 03 июн 24

Параметры Пользователя slimshady777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024

83 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2024:

2485 ккал

Жир: 80,08г | Белк: 133,61г | Углев: 300,92г. Завтрак: Lieblings Burger Buns, Cheddar-Käse. Обед: San Sebastiano Grana Padano, Pesto, REWE Beste Wahl Linguine Ungekocht. Ужин: Magerquark, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Basmati-Reis, Chili Con Carne (mit gemischten Hack). Перекус/Другое: Kronenbrot Eiweißbrot, Banane, Äpfel. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slimshady777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slimshady777- Журнал, 03 июн 24

Оставить свой Комментарий

slimshady777-Изменение Веса