bcbickford- Журнал, 12 июл 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2015

75,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2015:

1568 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 79,20г | Углев: 171,70г. Завтрак: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Обед: Chicken Breast in Water, Rainbow Rotini, Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk. Ужин: Ketchup, Clancy's Corn Chips, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, No Bake Cookies, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Гольф (на Машине) - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 12 июл 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса