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:-/ ich seh das jetzt mal wie scheisu > wenigstens weniger als letzten Montag ;-))
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90 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1998 ккал
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Жир: 105,89г | Белк: 79,01г | Углев: 175,11г.
Завтрак: Meerrettich, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Dulano Rindersaftschinken, Arla Kaergarden, Filinchen Vital, Netto Rahmrolle, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Kaffee, Gekochtes Ei, Weinbergpfirsich. Обед: Butter, Dorfmühle Dinkelnudeln, Snack It Kabanossi, Milbona Grana Padano DOP, Mondo Italiano Tomaten, REWE Pasta Sauce Arrabiata. Ужин: Mandeln, Babybel Mini Babybel High Protein, Milram Auflauf Liebe, Ei, Arla Kaergarden, Goldähren Vital & Fit Brot. Перекус/Другое: Milka Daim, Spritzkuchen, Ferrero Hanuta Tiramisu. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Im Moment ist es doch echt wie verhext.
Schaffen wir es bis Ende Juni mindestens 1 kg weniger zu wiegen? 😉😁
03 июн 24 написано членом: Jazzue
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03 июн 24 написано членом: scheisu
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Das will ich doch hoffen, auch wenn ich gestern den Besuch des Fittis gegen 1 h Gartenarbeit ausgetauscht habe. Der Garten brauchte mich dringender, bei dem vielen Regen wächst leider auch das Unkraut sehr gut ;-))
03 июн 24 написано членом: Plan2024
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Nein hab mir eine Notiz als Liste erstellt, nehme sonntags dann immer alle Haken raus & fange am Montag neu an. Immer wenn etwas neues dazu kommt neue Zeile....Find ich ganz praktisch & beim drüberschauen gibt´s gleich eine Inspiration ;-))
03 июн 24 написано членом: Plan2024
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