Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2024
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2811 ккал
|
Жир: 65,03г | Белк: 201,24г | Углев: 347,89г.
Завтрак: Hacendado Lomo Embuchado, MyProtein Impact Whey Protein, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Macarrones, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tostadas Integrales. Ужин: Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Cebollas, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Patata Cruda, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light. Перекус/Другое: Hacendado Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Griego Natural, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Anacardo Natural, Plátano, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Jamón York Extra Sándwich , Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Milbona Queso Fresco Batido 0%. подробнее ...
|
Набралось 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
