Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1328 ккал
|
Жир: 36,28г | Белк: 107,68г | Углев: 91,19г.
Завтрак: Кинза, Сухие Семена Чиа, Лимон, Американо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Сельдерей, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча . Обед: Лимон, Редис, Сметана 20%, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан , Клубника, Помидоры Черри, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Паровые куриные тефтели с кабачком. Ужин: Perle Brut, Perle Perle Rose, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Паровые куриные тефтели с кабачком. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
