Fabricio Alonso- Журнал, 31 май 24

Параметры Пользователя Fabricio Alonso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024

92 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2024:

2729 ккал

Жир: 103,44г | Белк: 148,72г | Углев: 281,37г. Завтрак: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Chateau Choco Blanco. Обед: Hacendado Harina de Avena, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Vemondo High Protein Soja, Mamão Formosa, Banana. Ужин: Algas, Vitasia Alga Nori, Hacendado Garbanzos Cocidos, Freshona Espinacas, Hacendado Arroz Sushi, Hacendado Filetes de Panga. Перекус/Другое: Chateau Choco Blanco. подробнее ...

2975 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Джиу-джитсу - 1 час, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabricio Alonso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabricio Alonso- Журнал, 31 май 24

Оставить свой Комментарий

Fabricio Alonso-Изменение Веса