JoyceKleinA- Журнал, 02 июн 24

Vou começar um desafio, sinto que preciso disso pra me lembrar do quanto vale a pena o esforço para colher resultados
- 0 Açúcar
- Atividade física todos os dias ( mín 30 min)
- 0 farinha branca
- Meta 3L de água
- Proteína em todas as refeições
- Comer até saciar
Começo amanhã 03/06/24
Próxima pesagem 03/07/24
Eu consigo, ja fiz isso antes
FOCOOOOO

78,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 20,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.