hey i'm cres- Журнал, 02 июн 24

Параметры Пользователя hey i'm cres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Diyetisyenimle son diyetime başladık ✅

86,7 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2024:

1233 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 59,36г | Углев: 140,95г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Siyah Zeytin. Обед: Tahin Pekmez, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Ужин: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fırında Patates, Fırında Köfte. Перекус/Другое: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hey i'm cres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hey i'm cres- Журнал, 02 июн 24

Оставить свой Комментарий

hey i'm cres-Изменение Веса