Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2024
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2131 ккал
|
Жир: 40,27г | Белк: 117,38г | Углев: 340,54г.
Завтрак: Ponkan, Qualitá Maçã, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Laranja Pêra, Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Обед: Santa Helena Paçoquita (15g), Garoto Caribe, Pronto Light Mix de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Santa Helena Paçoquita com Aveia Zero Açúcar , Da Colônia Mariola Zero, Hortifruti Manga Palmer, Ponkan, Tâmara, Fruittella Bala, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo. Перекус/Другое: Tâmara, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ponkan, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi, Geleia de Pimenta, Alface Americana, Tomate, Mostarda Amarela. подробнее ...
|
|
1731 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
