Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2024
|
106,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5095 ккал
|
Жир: 196,88г | Белк: 267,74г | Углев: 526,84г.
Завтрак: Dr. Oetker Ital Pizza Classic Spare Rib & Bacon, Dr. Oetker BBQ Chicken Mini Pizza, Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Rump Steak. Обед: Snowflake Vanilla Muffin , Wellington's Sweet Chilli Sauce, SPAR Full Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt, Kellogg's Crunchy Granola, Woolworths Golden Syrup, Red Delicious Apples, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk . Ужин: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Simply Asia Chocolate Spring Rolls, Salmon Sushi, Salmon Sashimi, Pick n Pay Salmon Roses , Tuna Sushi, Woolworths Sticky Soya & Sesame Chicken, Pork Fried Dumpling, Salmon Sushi, Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich, Shrimp Sushi. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MarkusSteyn-Изменение Веса
|
