abuhisyam- Журнал, 02 июн 24

Параметры Пользователя abuhisyam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2024:

2472 ккал

Жир: 110,67г | Белк: 225,33г | Углев: 141,76г. Завтрак: ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Mayones, Telur Dadar, Roti, Genetica Isometric Suplement. Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Dadar. Ужин: Genetica Isometric Suplement, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Перекус/Другое: Richeese Siip, Prochiz Gold Slice, Roti, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

abuhisyam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю