Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
02 июн 24
Frank #23- Журнал, 02 июн 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2024
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2024:
2358 ккал
Жир: 55,66г | Белк: 133,89г | Углев: 326,13г.
Завтрак:
Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Banane, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Ja! Minis mit Edelschimmel, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln.
Ужин:
Abraham Ammerländer Kernschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel, Senf, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Cantaloupe Melonen, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Alnatura Linsenwaffeln, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Isostar Hydrate & Perform, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime.
подробнее ...
3377 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю