luannapereira079- Журнал, 01 июн 24

Параметры Пользователя luannapereira079 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa noite !

Ao 1 mês comecei no treino funcional durante 3 dias na semana e a mudança na minha alimentação,e estou vendo resultado 💪🏼já se foram 4kg graças a Deus

Estou mega animada para chegar nos 80kg

85 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2024:

1252 ккал

Жир: 35,39г | Белк: 85,41г | Углев: 145,78г. Завтрак: Banana, Café com Açúcar, Bauducco Pão 36% Integral , Ovo. Обед: Coxa de Frango, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Vitória Uva, Isis Iogurte Natural. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns, Luanna! Continue firme, forte, focada e animada! É muito bom quando vemos o resultado do nosso esforço aparecendo. Difícil é fazer tudo certo e ficar sem resposta, quando isso acontecer nada de esmorecer! É vital prosseguir e deixar o tempo agir!

02 июн 24 написано членом: Lili.li.li

Muito obrigada ❤️❤️

02 июн 24 написано членом: luannapereira079


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luannapereira079-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luannapereira079- Журнал, 01 июн 24

Оставить свой Комментарий

luannapereira079-Изменение Веса