Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rogerpaixao
Журнал
11 июл 15
rogerpaixao- Журнал, 11 июл 15
Параметры Пользователя rogerpaixao
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ontem voltei ao meu normal (após experimentar comer cerca de 5000kcal por 7 dias seguidos)... agora comendo entre 3000 e 4000kcal (sim... meu normal)... já perdi peso... mas vamos ver se volto nos 87... será ??? Acho q volto a estacionar nos 90kg !!! Depois dessa semana tem + experiência... ñ decidi AINDA...
Então... ontem fui assediado pra experimentar o crudivorismo (na 2a tem o depoimento da Pri) no canal... mas ñ rola pra mim pq ñ sei cozinhar, curto uma BOA e SUCULENTA qde de carne e... ahhhhh... sou SAPEKA mesmo... :P
Então... dia hj sem ânimo pra sair... acho q ñ vou no Rugby... vou é curtir família... pensando aqui... \o/²
Ae... ser LIVRE é o q há !!! Se você ainda ñ é, leia, estude, questione... só VOCÊ é o responsável pela tua história... ñ passe a responsa pra outro... \o/²
Vivendo de verdade
#saudetotal
92,5 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2015:
4923 ккал
Жир: 317,80г | Белк: 298,71г | Углев: 215,96г.
Завтрак:
Yakult Leite Fermentado.
Обед:
Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Carne de Vaca Assada, Frango (Empanado e Frito), Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Batatas Fritas (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina.
Перекус/Другое:
Garoto Chocolate Meio Amargo, Santa Helena Amendoim Grelhaditos.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Roger, você não curte cozinhar. Os crudívoros também não!! kkkkkkk Comemos cru, lembra? kkkkk
11 июл 15 написано членом:
Priscilla Queiroz
Mas e as carnes ? E os ovos ??? A gente ainda conversa sobre isso... quem sabe um protocolo alternativo... mas tipo... estou tão enamorado do q estou fazendo... sei ñ hein... sei ñ.... \o/²
11 июл 15 написано членом:
rogerpaixao
kkkk já disse que tudo permanece. Que a porcentagem não é em calorias, mas sim em quantidade
11 июл 15 написано членом:
Priscilla Queiroz
Ainda está meio obscuro... qdo nos vermos conversamos direito... \o/²
12 июл 15 написано членом:
rogerpaixao
Como assim quando a se vê? Sapeka sem limites!! kkkkkk
12 июл 15 написано членом:
Priscilla Queiroz
Pra gravar... de amanhã ñ passa... c pode ??? Nem perguntei... Sapeka ??? Eu ??? #afff \o/²
12 июл 15 написано членом:
rogerpaixao
Amanhã eu viajo, pai kkk precisa comer mais gordura que a memória está curta
12 июл 15 написано членом:
Priscilla Queiroz
Eu lembro sim... só ñ entendi se vc ia estar acessível... :P
12 июл 15 написано членом:
rogerpaixao
Amanhã, de certeza absoluta, não. Depois eu aviso
12 июл 15 написано членом:
Priscilla Queiroz
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rogerpaixao-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю