Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2024
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,0 кг.
Еще предстоит сделать: 27,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1669 ккал
|
Жир: 63,75г | Белк: 134,44г | Углев: 130,92г.
Завтрак: Геркулес Геркулес Монастырский , Шоколад, Черешня, Клубника, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ашан Кешью Сушеный. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карбонат, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие. Ужин: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Orion Чокопай, Простоквашино Греческий Йогурт, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мария дизайнер-Изменение Веса
|
