Lé87- Журнал, 01 июн 24

-1 kg dopo una settimana stando nel mio deficit, nonostante 2 compleanni (solo un pezzetto di torta). Vediamo per la prossima settimana di scendere ancora, anche se sarò in quel periodo.... speriamo bene

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2484 ккал

Жир: 108,24г | Белк: 99,31г | Углев: 268,40г.   Завтрак: Nutella Nutella, Tre Mulini Pane per Tramezzino, Puertosol Marmellata senza Zuccheri Aggiunti Albicocca , Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Land Latte Parzialmente Scremato. Обед: Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca, Mielí Miele di sulla, Nutella Nutella, Amadori Hamburger di Pollo e Suino, Esselunga Mozzarella per Pizza. Ужин: Sondey Neo, Nutella Nutella, Tre Mulini I Panciottini Pomodoro e Mozzarella, Tre Mulini Panciottini Funghi e Mozzarella, Pascià Gelato Nocciola E Bacio. Перекус/Другое: Patatine Fritte fatte in Casa, Myprotein Vegan Protein Blend Vanilla, Crownfield Fiocchi d'Avena, Zappalà Sikanino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano. подробнее ...

1104 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Huawei Health - 17 часа и 15 минуты. подробнее ...