Sonny1523- Журнал, 11 июл 15

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2015

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2015:

1688 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 181,18г | Углев: 127,00г. Завтрак: IHOP Scrambled Egg, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Обед: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Tostitos Medium Salsa. Ужин: Subway Double Chicken Chopped Salad. Перекус/Другое: Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g). подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 11 июл 15

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса