fabiano bastos- Журнал, 11 июл 15

Параметры Пользователя fabiano bastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2015

76,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2015:

2086 ккал

Жир: 91,90г | Белк: 92,66г | Углев: 181,04г. Завтрак: Açúcar, Café com Leite Desnatado, Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos. Обед: Macarrão a Bolonhesa, Alcatra, Ovo Frito, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. Ужин: Skol Cerveja, Cebolas, Sadia Salaminho, Sadia Linguiça Fininha. Перекус/Другое: Garoto Talento Castanha do Pará, Yoki Pipoca Natural com Sal, Queijo Minas, Ponkan. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiano bastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiano bastos- Журнал, 11 июл 15

Оставить свой Комментарий

fabiano bastos-Изменение Веса