manequim36.com- Журнал, 01 июн 24

Параметры Пользователя manequim36.com | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2024

58,9 кг Потеряно до сих пор: 60,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2024:

821 ккал

Жир: 35,61г | Белк: 44,03г | Углев: 80,67г. Завтрак: Queijo Branco, Qualy Margarina, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Обед: Queijo Fresco, Beterraba Cozida, Cenouras, Qualitá Kani Kama, Alface. Перекус/Другое: Coca-Cola Refrigerante Zero, Si Señor Churros Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia, Café. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manequim36.com-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manequim36.com- Журнал, 01 июн 24

Оставить свой Комментарий

manequim36.com-Изменение Веса