|
🙂 ein Anfang diese 20-30 Gemüse /Obstsorten pro Woche , sscheinen durchaus den Stoffwechsel anzuregen. Ich hoffe das bleibt so 😉
|
89,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1645 ккал
|
Жир: 63,11г | Белк: 71,97г | Углев: 198,18г.
Завтрак: Mühlen Gold Vital + Fit, Radieschen, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Lauchzwiebeln, Tomaten, Netto Rahmrolle , Himbeeren, Zörbiger Überrübe, Grafschafter Sonntags Brötchen, Meggle Streichzart Gesalzen, Gut & Günstig Tafel Meerrettich, Delikat Gefülltes Filet. Обед: REWE Birne Abate Fetel, K-Classic Sauce Hollandaise, Edeka Lammlachs Mariniert, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Milram Auflauf Liebe, Ja! Müsli-Riegel Haselnuss. Перекус/Другое: Clarky's Linsenchips, Nestle Lion Snack Size Peanut. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
01 июн 24 написано членом: wuschel_75
|
Ich mach das auch gerade, weil ich die Doku gesehen hab. Seit Montag 23 verschiedene Sorten. Macht Spaß und schmeckt!
01 июн 24 написано членом: aufundnieder
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
