Sera62kg- Журнал, 01 июн 24

Niin sitä alkoi virallisesti kesä, vaikka jo monta viikkoa siitä on saatu nauttia 🌞 Lämpötila kohoaa ylöspäin ja mun paino laskee näköjään vieläkin. Tuossa muutama päivä sitten tuli käytyä vaa'alla poikkeuksellisesti ja huiteli yli kilon ylempänä, siksi en odottanut että olisi jo tasaantunut. Syömiset on ollut fiksuja ja liikuntaan on riittänyt poweria. Erityisesti pyöräiltyä on tullut paljon, eilenkin työmatka-ajoa 35 km/1.25 min. Tykkään! Uimassa käynyt kans 1-2 x pv, siitä tulee hölkkää ja kävelyä useampi kilsa päivään ja pihahommiahan riittää sit lopuksi aikaa.

Päivittäin itselleni hykertelen, miten voin olla näin onnellinen löytäessäni reitit Kohtuullisuuden, Sallivuuden ja Nautiskelun maihin. En enää edes muista millaista oli rajoittaa syömisiä nimenomaan sen mukaan, "saanko" syödä vaikka leipää, suklaata, pastaa tai jäätelöä. Nyt puntaroin, et mitä tekee eniten mieli, mikä on siitä sitä parasta laatua ja minkä kokoinen annos on riittävä. Lisäksi vielä, et kenen kanssa jaan ruokailuhetken 😍 Mitään herkuttelupäiviä tai mässäyshetkiä ei oo ollenkaan ikävä kun herkut ovat arkipäiväistyneet ja muuttuneet osaksi ihan peruspäivää. Näillä eväillä eteenpäin!

62,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.