Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2024
|
45 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 46,53г | Белк: 51,59г | Углев: 216,04г.
Завтрак: Pilos Сметана 12%, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе, Vitanella Płatki Owsiane, Сильпо Банан. Обед: Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty, Marinero Тунец в Масле, Marinero Тунець У Власному Соку, Swiatowid Ser Gouda, Вареное Яйцо, Лук, Zott Сметана 18%, Приготовленная Морковь, Sokolow Konserwa Tyrolska, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Лук, Морковь, Цукини, Помидоры, Баклажан, Своя Лінія Олія, Сладкий Красный Перец. Ужин: Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе, АТБ Яблоко Ред Принц. Перекус/Другое: Кофе, АТБ Яблоко Ред Принц, Вареное Яйцо, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Маринадо Огурец Маринованный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
