chvsmanu- Журнал, 31 май 24

Параметры Пользователя chvsmanu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024

63,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2024:

603 ккал

Жир: 24,73г | Белк: 39,48г | Углев: 54,77г. Обед: Frango Desfiado, Président Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . Ужин: Roma Pão de Cachorro Quente, Hellmann's Ketchup, Sadia Salsicha, Ovo. Перекус/Другое: Cachorro Quente. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Пресс - 25 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Зумба (Zumba) - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chvsmanu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chvsmanu- Журнал, 31 май 24

Оставить свой Комментарий

chvsmanu-Изменение Веса