mrs.syhndmr- Журнал, 31 май 24

Параметры Пользователя mrs.syhndmr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024

62,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2024:

1298 ккал

Жир: 52,58г | Белк: 82,75г | Углев: 121,33г. Завтрак: Muhallebi, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Yaban Mersini, İçim Yarım Yağlı Süt, Kabartma Tozu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Fındık, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Domatesler. Ужин: Nescafe Sade, Domatesler, Kıvırcık Lahana, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Acı Biber, Dardanel Ekonomik, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Yeşil Çay. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrs.syhndmr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrs.syhndmr- Журнал, 31 май 24

Оставить свой Комментарий

mrs.syhndmr-Изменение Веса