Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1186 ккал
|
Жир: 81,72г | Белк: 78,19г | Углев: 33,15г.
Завтрак: Seara Sambiquira, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Pinhão Cozido, Gergelim, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Pif Paf Sambiquira, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Bomba de Chocolate, Psyllium, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chica Doida (creme de milho) low carb (+-200 ml porção), Chica Doida (creme de milho) low carb (+-200 ml porção). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
