Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2024
|
93,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 28,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1431 ккал
|
Жир: 61,13г | Белк: 114,46г | Углев: 109,05г.
Завтрак: Перекресток Персик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Клубника, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Barilla Макароны, Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Ужин: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кореана Кимчи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо, Брокколи, Лук, Черкизово Фарш Домашний. Перекус/Другое: Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Персик. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мария дизайнер-Изменение Веса
|
