Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 28,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2968 ккал
|
Жир: 173,03г | Белк: 162,19г | Углев: 222,19г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Maple Syrup, Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Butter , Nature's Own 9-Grain Bread. Обед: White Rice, Mayonnaise , Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread, Italian Sausage, Gainful Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Driscoll's Raspberries, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Peanut Butter. Ужин: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Butter , Green String Beans, Olive Oil , Brussels Sprouts, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Logan's Roadhouse Ribeye - 16 oz.. Перекус/Другое: Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Butter , All Stars Bakery Multi-Grain Bread, Wal-Mart Blueberry Muffin. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svistoplas-Изменение Веса
|
