nickbroetto- Журнал, 31 май 24

Параметры Пользователя nickbroetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024

92,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2024:

2474 ккал

Жир: 114,92г | Белк: 134,46г | Углев: 213,67г. Обед: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Montana Bife Ancho, Ovo Frito. Ужин: Pão Pita, Cini Limonada Suíça , Fiore Coalhada , Sadia Mussarela, Qualitá Espetinho de Kafta, OffGluten Bolinho de Carne Seca com Abóbora, Kibe Frito. Перекус/Другое: Conhaque, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickbroetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickbroetto- Журнал, 31 май 24

Оставить свой Комментарий

nickbroetto-Изменение Веса