Pablo1973- Журнал, 11 июл 15

Параметры Пользователя Pablo1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2015

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2015:

1091 ккал

Жир: 22,04г | Белк: 32,30г | Углев: 205,92г. Завтрак: Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Pane Integrale Tostato. Обед: Insalata di Riso. Перекус/Другое: Pesche, Ciliegie, Anguria. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pablo1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pablo1973- Журнал, 11 июл 15

Оставить свой Комментарий

Pablo1973-Изменение Веса