DelTowne521- Журнал, 31 май 24

Параметры Пользователя DelTowne521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Turns out I just wasn’t eating enough protein . Had decreased muscle mass.

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2024:

1198 ккал

Жир: 37,49г | Белк: 85,73г | Углев: 142,51г. Завтрак: Cinnamon , Bananas , Quaker Old Fashioned Oats, Nestle Milk Chocolate Morsels, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Maple Syrup , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) . Ужин: Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Перекус/Другое: Quaker Oat Flour, Kroger Whole Milk Vanilla Greek Yogurt, Kroger Creamy Peanut Butter, GNC Whey Protein Powder. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DelTowne521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DelTowne521- Журнал, 31 май 24

Оставить свой Комментарий

DelTowne521-Изменение Веса