|
Chi sbaglia. ......PAGA
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 41,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
849 ккал
|
Жир: 19,62г | Белк: 25,14г | Углев: 134,00г.
Завтрак: Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Limone. Обед: Parmigiano (Grattugiato), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Vino Rosso da Tavola, Carosello, Caffè (Espresso). Перекус/Другое: Percoca. подробнее ...
|
|
3335 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 6 часа, Вождение - 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Chi sbaglia, impara, anche!
10 июл 15 написано членом: exitplanetdust
|
azz la pizza.... però buonaaaaa O_O Ecco, grazie a te, sarà più facile evitare la tentazione, visti i risultati. Grazie Geo :D
11 июл 15 написано членом: Lunarel
|
@exitplanetdust, non ci sono dubbi ma sinceramente ho cercato durante questo periodo di non privarmi di nulla, diciamo le schifezze solo su desiderio, per evitare di abbandonare il percorso intrapreso. Per adesso ottimi risultati, spero solo di mantenere quanto raggiunto
13 июл 15 написано членом: geoverna
|
@Lunarel, purtroppo ne mangio almeno 1 a settimana e spesso anche 2 a settimana, ma non posso resistere.................la tentazione è troppo forte !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
13 июл 15 написано членом: geoverna
|
24 июл 15 написано членом: Sole boss
|
@Sole boss. grazie mille......................Ricordati che da ora in poi posso guardare tutto quello che mangi.......un motivo in più per mangiare bene !!!!!!!!!!!!!!!
Ciao skerzo
25 июл 15 написано членом: geoverna
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
