Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3054 ккал
|
Жир: 46,28г | Белк: 219,13г | Углев: 453,75г.
Завтрак: Peras, Quatá Requeijão Cremoso Light, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês, Pamonha Doce. Обед: Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: NOPONTO Doce de Leite com Coco, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Caqui, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Vitao Granola Tradicional, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Nanica, Verde Campo Iogurte Lacfree, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Atlhetica Best Whey Bar Banana Caramelizada. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
flaviabenfica-Изменение Веса
|
