Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2428 ккал
|
Жир: 52,94г | Белк: 101,04г | Углев: 418,21г.
Завтрак: Caju, Ponkan, Hortifruti Melancia, Pão Francês, Broa de Milho, Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Fruittella Bala, Banana Brasil Protein + Cookies e Cream, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Heinz Mostarda Amarela , Alface Americana, Hortifruti Abacaxi, In Natura Tomate, Linea Geleia de Pimenta, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Ужин: Bauducco Panettone, Tâmara, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Garoto Talento Opereta, Qualitá Maçã, Banana Brasil Supino Protein Max Amendoim e Caramelo, Fruittella Bala, Caqui, Hortifruti Melancia. подробнее ...
|
|
2003 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 21 часа и 49 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 1 минута. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
