|
Tis weer weegdag! Dit trekt de +0,2 van vorige week weer recht. Onbewust heb ik vorige week misschien toch vocht vast gehouden door eten/drinken bij de sauna want had verder vorige week niks geks gedaan. Behalve meer eiwitten, net als deze week weer.
|
118,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3281 ккал
|
Жир: 183,81г | Белк: 93,82г | Углев: 297,55г.
Завтрак: Cherrytomaten, AH Zuivelspread Naturel Light, Wasa Sesam, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Danone Hüttenkäse, AH Avocado Eetrijp. Обед: Lidl Woutkorn, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Gwoon Tomatensaus met Kruiden. Ужин: Zaanse Mayonaise, Bram Ladage Patat, Mora Oven Kaassoufle, Pindasaus, Bolletje Wit. Перекус/Другое: Thee, Landana Kaas Tomaat&Olijf, Duyvis Carnaval Dipsaus, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Aldi Tomatenpuree , AH Muffin Vanille Choco, Karvan Cevitam Ranja, Flevosap Appelsap, AH Soepgroente, Maggi Groentebouillon, De Vegetarische Slager Kipworst, Augurken. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
