|
Woo hoo ! I have hit 9 stone this morning - hooray!!
Time for a final goal adjustment 😊
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
918 ккал
|
Жир: 19,50г | Белк: 64,72г | Углев: 110,95г.
Завтрак: Raspberries , Crownfield Special Flakes, Whole Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Raspberries, Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Light Mayonnaise, Lettuce Salad (Inc Tomatoes), Thickly Sliced Roast Ham, Jacket Potatoes, Diet Coca-Cola (Can). Ужин: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Raspberries , Kiwi Fruit, Strawberries, Lidl Chicken Breast Fillet Slices. Перекус/Другое: Carbonated Water Unsweetened, Bourbon Cream Biscuits. подробнее ...
|
|
1692 ккал
|
Упражнение:
Вязание - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
That’s amazing 🤩! Massive congratulations 🥳
31 май 24 написано членом: suma-ya-c
|
congratulations. it feels like it will never happen but with perseverance, it shows you have achieved your goal. inspirational! 😊😊😊
01 июн 24 написано членом: Maxine smith
|
Thanks for the support everyone, it is hugely appreciated 😊💕
14 июн 24 написано членом: Maria Richards
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Maria Richards-Изменение Веса
|
