Anna1987w- Журнал, 31 май 24

Woche 21, und wieder sehr gut. -700g, -0.3% KFA, jetzt 28.5%. Weniger tägliche Schritte geschafft durch Tierarzt und Erdbeerernte, aber dafür 1 großes Workout, von dem ich drei Tage Muskelkater hatte. Und ich bin somit jetzt näher an der 80 als der 85, juhuu! Noch eine Woche, dann sind 5 Monate um.

82,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1489 ккал

Жир: 58,47г | Белк: 90,89г | Углев: 155,36г.   Завтрак: Landliebe Naturjoghurt, Erdbeeren, Ener Bio Erdbeer Crunchy. Обед: San Fabio Tagliatelle . Ужин: Penny Markt Gratainkäse Leicht (16% Fett), Knoblauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Tomatensoße, Aldi Rinderhackfleisch, Champignons. Перекус/Другое: Erdbeeren, Lindt Hello My Name is Nougat Crunch , Milch 1,5%. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...