thesai- Журнал, 10 июл 15

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2015

60,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2015:

1292 ккал

Жир: 79,93г | Белк: 95,30г | Углев: 37,50г. Завтрак: Kraft String Cheese with 2% Milk, Harris Teeter Blueberries, Jason's Deli Tomato Slice, Oscar Mayer Mesquite Smoked Turkey Breast, Giant Eagle Reduced Fat Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Shredded Cheese, Olive Oil, Lower carb mocha. Обед: Arugula Lettuce, Girard's Champagne Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Skinless Chicken Breast. Ужин: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Johnsonville Hot Italian Sausage. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Wine, Frigo Cheese Heads Sticks Pepper Jack, Weight Watchers Jalapeño String Cheese, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Baklava, Trader Joe's Raw Pepitas. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 10 июл 15

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса