Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2024
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1704 ккал
|
Жир: 58,49г | Белк: 86,08г | Углев: 208,10г.
Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges), Avocado, Tomatoes, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, St. Dalfour Wild Blueberry Jam (100% Spreadable Fruit), D'Orsogna Lightly Smoked Turkey, Helga's Sourdough. Обед: Wakame Seaweed , Edamame Beans, Soyco Chinese Honey Soy Tofu, Crab Salad, Sushi Rice, Egg Omelette , McDonald's Chai Latte - Almond Milk (Small). Ужин: Cauliflower , Edamame Beans, Crab Salad, Soyco Chinese Honey Soy Tofu, Egg Omelette, Sushi Rice, Wakame Seaweed. Перекус/Другое: Carman's Protein Rich Granola Almond and Hazelnut, Chobani Fit Raspberry , Arnott's Butternut Snap Cookie, Arnott's Creamy Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges), So Good High Protein Almond Milk, True Protein Hot Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
