Paah_t- Журнал, 30 май 24

Параметры Пользователя Paah_t | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2024

92,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 37,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2024:

1033 ккал

Жир: 30,04г | Белк: 68,67г | Углев: 129,49г. Обед: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas. Ужин: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica, Sadia Queijo Mussarela, Pizza de Frigideira, Seara Filezinho de Peito de Frango. Перекус/Другое: Parmalat Leite Semidesnatado, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paah_t-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paah_t- Журнал, 30 май 24

Оставить свой Комментарий

Paah_t-Изменение Веса